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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雙和醫院發現平時久坐久站、工作辛勞的同仁，逾3成左右體重過重，因此舉辦「揪團來減重，一起call in愛健康」活動；初次參加計畫的50名員工在兩個月內共減掉156公斤，最高紀錄的陳姓員工以運動搭配飲食，一個人就甩肉15公斤。
甩肉15公斤的26歲陳小姐是批價掛號櫃台的職員，平時工作都只能坐著。此次活動讓她的體脂肪從41.3%降至30.2%，腰圍減了7吋。她說，每次電話諮詢都給予很多專業的減重知識，並教導如何健康吃、食物熱量計算與運動計畫。
雙和醫院復健醫學部劉燦宏主任表示，「久坐久站」為醫療相關人員普遍的工作型態，但任何固定不動、能量消耗低的姿勢，都可能有害健康。長時間坐著會使大部分肌肉放鬆，讓分解血液中脂肪的激素─脂蛋白脂肪月每停止分泌，進而造成燃燒的脂肪減少。
劉燦宏指出，久坐行為不僅易造成肥胖、腰圍變粗、壽命減短外，也會造成肩頸痠痛、肌肉量減少、血液循環變差，並增加罹患許多疾病的風險。
據研究統計，久坐超過2小時，可能分別增加20%與5%罹患第二型糖尿病、心血管疾病的風險。久站則可能引發頸部與下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫、靜脈曲張等問題。
再者，輪班制度的醫護人員除了工作型態辛苦外，進餐時間不固定、營養失?、常吃宵夜、無運動習慣等，都可能造成醫院職場員工肥胖的比例增加。
（中央社記者楊思瑞台南24日電）乳癌已成為威脅國人健康的重大疾病之一，好發年齡比歐美國家年輕約10歲。醫師指出，早期發現的乳房原位癌預後極佳，5年存活率可將近100%，乳房攝影是診斷原位癌的最佳工具。
佳里奇美醫院一般及消化系外科主治醫師曾建仁表示，以年齡標準化的乳癌發生率來看，在這20年間上升2倍之多；台灣乳癌病人好發年齡約在45歲至55歲間，相較於歐美國家大約年輕了10歲。
曾建仁表示，乳癌一般可分為原位癌（零期）或是侵犯性乳癌（又可分為一至四期）。乳房原位癌治療後的預後極佳，5年存活率可將近100%；但病人若沒有治療，25%至35%的病人，在10年至15年內會發展成侵犯性乳癌。
他說，乳癌診斷方式，有可以自己做的乳房自我檢查、乳房攝影檢查、超音波檢查、磁振造影檢查甚至切片檢查。大部分的乳管原位癌早期沒辦法以觸摸來發現，想要早期發現原位癌就必須依靠其他的影像檢查，而乳房攝影就是診斷原位癌的最佳工具。
曾建仁表示，國民健康署針對45歲至69歲的女性；以及40歲至44歲二等血親內曾罹患乳癌的婦女，補助每2年1次的乳房攝影。更重要的是平常也要積極預防乳癌，不喝酒、多吃蔬菜水果、避免高脂肪食物、哺餵母奶、多運動、避免肥胖及定期的接受乳癌篩檢。1051024
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